La bible des stratégies et planifications d'entraînement : plus de 230 techniques de musculation et cardio-training
Auteur(s) :
Arseneault, Keven (Auteur)
Editeur(s) :
Amphora
Collection(s) :
Musculation et prépa physique
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782757605578
Date de parution :
01/12/2022
Résumé :
Un guide présentant des méthodes de musculation peu utilisées ou méconnues du grand public. Sont abordés les diverses qualités musculaires, les modes de contraction ou l'entraînement du système cardio-vasculaire. Avec des programmes pour s'exercer et des informations sur la difficulté de la technique ainsi que ses avantages et ses inconvénients. ©Electre 2022
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