Surchauffe mentale : arrêtez de vouloir tout contrôler et lâchez prise
Auteur(s) :
Allain, Gaël (Auteur)
Editeur(s) :
Larousse
Collection(s) :
Essai - Psychologie
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782035961730
Date de parution :
17/04/2019
Résumé :
Une approche pratique pour libérer la charge mentale. Elle fournit des repères permettant de comprendre la fatigue cérébrale et les moyens d'alléger ses pensées sans culpabiliser. Avec un accès à treize pistes audio pour se relaxer.
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