Le yoga pour les runners
Auteur(s) :
Felstead, Christine (Auteur)
Editeur(s) :
4 Trainer éditions
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782494970021
Date de parution :
13/03/2024
Résumé :
Un guide illustré de descriptions anatomiques pour intégrer les techniques de yoga et de respiration à ses entraînements de course, une approche permettant d'éliminer les douleurs chroniques, de courir plus vite et plus longtemps ainsi que de prévenir les blessures grâce à une plus grande attention aux signaux d'alerte. Avec des postures détaillées et des séquences spécifiques. ©Electre 2024
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