Dormez mieux grâce aux secrets des grands sportifs
Auteur(s) :
Nédélec, Mathieu (Auteur)
Editeur(s) :
Vuibert
Collection(s) :
Santé grand public
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782311151053
Date de parution :
12/09/2024
Résumé :
Les stratégies de sportifs pour un sommeil réparateur et efficace au quotidien. Avec des témoignages d'athlètes sur leurs habitudes de sommeil : la sieste, l'adaptation aux décalages horaires, le rythme des repas dans un emploi du temps très chargé, entre autres. ©Electre 2024
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