Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres : comment se faire confiance et lâcher prise
Auteur(s) :
Blondel, Céline (Auteur)
Editeur(s) :
Gereso
Collection(s) :
Développement personnel & professionnel
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782378901417
Date de parution :
20/06/2019
Résumé :
L'auteure s'appuie sur les techniques de l'improvisation théâtrale pour proposer une méthode d'expression et de gestion des émotions. Complétée par de la relaxation et des exercices, elle permet de maîtriser ses réactions face à autrui, rester maître de soi et gagner en confiance.
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