Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 exercices à faire à la maison : renforcement, gainage, stretching
Auteur(s) :
Gasquet, Bernadette de (1946-....) (Auteur)
Editeur(s) :
Marabout
Collection(s) :
Santé
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782501144216
Date de parution :
11/09/2019
Résumé :
Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière simple, chez soi, à l'aide d'une chaise. Les exercices conviennent pour tous les âges et s'accompagnent de versions plus athlétiques. ©Electre 2022
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