Moi aussi, je médite ! : je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience
Auteur(s) :
Couzon, Elisabeth (1950-....) (Auteur), Ribault, Charlotte (Auteur)
Editeur(s) :
G. Trédaniel
Rayon(s) :
Jeunesse
Public(s) :
A partir de 13 ans
Ean :
9782813220318
Date de parution :
10/12/2019
Résumé :
Un guide d'initiation à la méditation de pleine conscience à destination des jeunes. Exposant les principes de cette technique de mieux-être et proposant 27 méditations classées par thèmes (présence à soi, aux autres ou encore aux événements), il aborde les préoccupations quotidiennes des jeunes : concentration, sommeil, corps, relations, stress, entre autres. Avec un CD de méditations guidées.
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