Anatomie et étirements pour le troisième âge
Auteur(s) :
Portal Torices, Maria José (Auteur)
Editeur(s) :
la Plage
Collection(s) :
Yoga
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782842217259
Date de parution :
02/10/2019
Résumé :
90 étirements à destination des personnes âgées ou de leurs accompagnants pour travailler à la fois la souplesse, l'amplitude, la résistance et la tonicité. Chacun permet de prolonger la mobilité et de protéger la force musculaire en tenant compte des limites et des problématiques spécifiques du troisième âge. Complétés de 45 tutoriels accessibles en ligne.
Indisponible chez l'éditeur
25,00 €
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