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Appel du livre Pro

Rayon : Bien-être et santé

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Cohérence cardiaque 365 : 3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes : le guide de respiration antistress

Cohérence cardiaque 365 : 3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes : le guide de respiration antistress

Auteur(s) : David O'Hare (Auteur)
Editeur(s) : T. Souccar
Collection(s) : Courants ascendants


Public(s) : Grand public -- Tout public
Ean : 9782365493833
Date de parution : 28/10/2019

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, amélioration du sommeil, de l'apprentissage, etc. ©Electre 2019
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