70 jours pour réussir mon (premier) marathon
Auteur(s) :
Raça, Ivan (Auteur)
Editeur(s) :
Amphora
Collection(s) :
Sports d'endurance
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782757603192
Date de parution :
01/10/2019
Résumé :
En suivant au jour le jour et semaine après semaine un jeune homme qui décide pour la première fois de participer à un marathon, ce guide présente les étapes de la préparation physique et mentale indispensable pour ce type d'épreuves. Pour chacune des dix semaines d'entraînement proposées, il comprend des témoignages de marathoniens confirmés. ©Electre 2022
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