0
0
Appel du livre Pro
Rayon : Sports
Accueil Sport, Loisirs, Vie Pratique Sports
Retour
Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif : pour vivre mieux et plus longtemps : 24 semaines planifiées pour débuter la course à pied

Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif : pour vivre mieux et plus longtemps : 24 semaines planifiées pour débuter la course à pied

Auteur(s) : Nadine Charlat (Auteur)
Editeur(s) : Amphora
Rayon(s) : Sports


Public(s) : Grand public -- Tout public
Ean : 9782757604328
Date de parution : 10/03/2020

Un guide d'initiation à la pratique de la course à pied destiné aux personnes de plus de 60 ans, aux quarantenaires n'ayant jamais fait de sport ou aux individus en surpoids. Entraîneuse et marathonienne, l'auteure explique comment se perfectionner sans se blesser grâce des plans d'entraînement progressifs en 24 semaines. Avec des conseils de nutrition en fin d'ouvrage. ©Electre 2020
Disponible, généralement expédié sous 2 à 4 jours
Ces délais ne peuvent être garantis avant un retour à la normale
14,95 €

Livraison à partir de 4 € en France métropolitaine