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Ashtanga

Ashtanga

Auteur(s) : Disse, Gérald (Auteur), Munro, Linda (Auteur)
Editeur(s) : la Plage
Collection(s) : Yoga


Public(s) : Tout public
Ean : 9782842216481
Date de parution : 13/03/2019

Résumé : L'ashtanga est un yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de plusieurs postures de manière fluide : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières et savasana. Les auteurs proposent une présentation détaillée et illustrée de la première série, accessible aux débutants. Avec des fichiers MP3 reprenant l'ensemble des consignes de cet enchaînement. ©Electre 2022
Indisponible chez l'éditeur
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