Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéo-gym
Auteur(s) :
Pérez, Marc (Auteur)
Editeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) :
Santé
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9791028518240
Date de parution :
17/07/2020
Résumé :
Des programmes sur dix jours à pratiquer chez soi pour prévenir ou apaiser des douleurs au cou, aux hanches, aux genoux ou aux poignets, grâce à différentes techniques : automassage, postures de yoga, exercices de mobilisation, d'étirement, de raccourcissement ou de gymnastique. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos explicatives. ©Electre 2023
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