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La marche nordique facile : de l'initiation au perfectionnement

La marche nordique facile : de l'initiation au perfectionnement

Auteur(s) : Saint-Omer, Jean-Marie (Auteur)
Editeur(s) : Ed. Médicis
Collection(s) :


Public(s) : Tout public
Ean : 9782853277020
Date de parution : 11/07/2020

Résumé : Une initiation à la marche nordique présentant les gestes de base. L'auteur propose des exercices d'étirement et d'échauffement ainsi que des méthodes d'entraînement spécifiques à la marche nordique de compétition. Avec des conseils autour de l'équipement, des vêtements et de la nutrition.
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