La marche nordique facile : de l'initiation au perfectionnement
Auteur(s) :
Saint-Omer, Jean-Marie (Auteur)
Editeur(s) :
Ed. Médicis
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782853277020
Date de parution :
11/07/2020
Résumé :
Une initiation à la marche nordique présentant les gestes de base. L'auteur propose des exercices d'étirement et d'échauffement ainsi que des méthodes d'entraînement spécifiques à la marche nordique de compétition. Avec des conseils autour de l'équipement, des vêtements et de la nutrition.
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