Sortir des émotions négatives
Auteur(s) :
Cottraux, Jean (1942-....) (Auteur)
Editeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) :
Psychologie
Rayon(s) :
Société
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782738153210
Date de parution :
07/04/2021
Résumé :
Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos. ©Electre 2023
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