Méditer au quotidien : petit cahier d'exercices
Auteur(s) :
Smedt, Marc de (Auteur)
Editeur(s) :
Jouvence
Collection(s) :
Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782889533091
Date de parution :
01/09/2020
Résumé :
Des conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne. En marchant ou en position allongée, dans la nature ou sur son lieu de travail, les exercices font appel à des postures, à la respiration ou encore à la musique pour se relaxer profondément. Avec des citations inspirantes.
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