Les thérapies comportementales et cognitives pour les nuls : 200 notions en un clin d'oeil
Auteur(s) :
Willson, Rob (Auteur), Branch, Rhena (Auteur)
Editeur(s) :
First Editions
Collection(s) :
Pour les nuls
Rayon(s) :
Medecine
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782412057964
Date de parution :
03/09/2020
Résumé :
Une initiation aux thérapies comportementales et cognitives en 200 points. Après avoir présenté les principes et les applications de ces méthodes axées sur la perception des individus, les auteurs donnent des conseils pratiques pour apprendre à maîtriser les pensées négatives, à briser la spirale de l'anxiété, à combattre la déprime ou encore à traiter les phobies et les addictions. ©Electre 2024
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