L'art de manger peu : changer pour mincir
Auteur(s) :
Loreau, Dominique (1959-....) (Auteur)
Editeur(s) :
Flammarion
Collection(s) :
Santé, bien-être, Minceur
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782080207562
Date de parution :
30/09/2020
Résumé :
Un guide pour changer ses habitudes alimentaires et trouver son propre style de nutrition afin de renouer avec le plaisir de manger sans risquer de reprendre du poids. L'auteure donne des informations diététiques et des conseils pour accompagner ce changement : rester flexible sans s'astreindre à un régime, faire du repas un moment agréable, manger en petites quantités, tenir un journal, etc. ©Electre 2022
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