Réveille-toi ! : petit précis de pleine conscience à l'usage des gens surmenés
Auteur(s) :
Wax, Ruby (Auteur)
Editeur(s) :
Cherche Midi
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782749160658
Date de parution :
28/03/2019
Résumé :
L'actrice et scénariste délivre sa propre conception du bonheur, basée sur la pratique de la pleine conscience. Après avoir expliqué les rouages du surmenage, elle présente la pleine conscience et ses effets sur le cerveau avant de proposer un programme de six semaines pour la mettre en pratique. ©Electre 2024
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