Bonnes habitudes, mauvaises habitudes : les secrets de la science pour adopter des routines positives et s'y tenir !
Auteur(s) :
Wood, Wendy (Auteur)
Editeur(s) :
Alisio
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782379351303
Date de parution :
12/01/2021
Résumé :
La psychologue décrit les mécanismes neurobiologiques de création des habitudes, de la place de la volonté dans la prise de décision et de celle sous-jacente de la répétition automatique. Elle explique comment, à partir de ces enseignements, réorienter ses actions afin d'éliminer les mauvaises habitudes et de les remplacer par des routines positives. ©Electre 2022
Commandable, envoyé en 4 à 6 jours
24,00 €
Notre librairie est en cours de déménagement. Nous ne sommes pas
en mesure des traiter les commandes actuellement. Veuillez nous
excuser pour la gêne occasionnée.
Livraison à partir de 4 € en France métropolitaine