Programme supertrainers : 8 semaines de fitness pour un corps sculpté : cardio, gainage, HIIT
Auteur(s) :
Tomassini, Marin (Auteur)
Editeur(s) :
Marabout
Collection(s) :
Santé - Développement Personnel
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782501149600
Date de parution :
06/01/2021
Résumé :
Un programme en 32 séances d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) mêlant travail cardiovasculaire, fitness et gainage, ainsi que des conseils nutritionnels et des astuces pratiques pour mieux se nourrir et s'entraîner. Avec des listes à cocher pour suivre sa progression. ©Electre 2023
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