Le Pilates
Auteur(s) :
Corp, Katherine (Auteur), Corp, Kimberley (Auteur)
Editeur(s) :
Améthyste éditions
Collection(s) :
Les essentiels bien-être
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9791097154530
Date de parution :
23/09/2021
Résumé :
Une introduction à la philosophie et aux principes du Pilates, suivie de plus de cinquante exercices de renforcement musculaire incluant les phases d'échauffement et de récupération. Les séquences de difficulté progressive permettent d'acquérir les bases de la discipline puis de développer la force, la mobilité de la colonne vertébrale et la souplesse. ©Electre 2023
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