Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
Auteur(s) :
Rousseau, Sylvie (Auteur)
Editeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) :
Comprendre et agir
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782416001246
Date de parution :
04/03/2021
Résumé :
En comparant l'anxiété à un bébé tigre affamé, l'auteure invite à se détacher de cette émotion qui a tendance à prendre une grande place dans la vie quotidienne à travers l'ACT, thérapie de l'acceptation et d'engagement. ©Electre 2024
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