L'entraînement fonctionnel. Vol. 2. Total body transformation
Auteur(s) :
Santana, Juan Carlos (Auteur)
Editeur(s) :
4 Trainer éditions
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Professionnels
Ean :
9791091285766
Date de parution :
15/02/2022
Résumé :
Plus de 110 séances d'entraînement pour transformer son corps, optimiser ses performances athlétiques et développer sa force ainsi que son endurance. Elles sont accompagnées de 550 exercices illustrés et expliqués étape par étape, de chapitres découpés par parties du corps à travailler, de conseils de nutrition et de recommandations pour récupérer rapidement. ©Electre 2023
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