Apprendre à méditer : la méthode MBSR à la portée de tous
Auteur(s) :
Stahl, Bob (Auteur), Goldstein, Elisha (Auteur)
Editeur(s) :
Les Arènes
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9791037502896
Date de parution :
25/03/2021
Résumé :
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Avec 32 méditations guidées à télécharger, qui offrent plus de 8 heures de pratique. ©Electre 2024
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