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Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez

Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez

Auteur(s) : Harris, Russ (1962-....) (Auteur)
Editeur(s) : Pocket
Collection(s) : Pocket


Public(s) : Tout public
Ean : 9782266269230
Date de parution : 18/05/2017

Résumé : Des conseils et des techniques issus de la thérapie d'acceptation et d'engagement ACT, pour apprendre à gérer ses émotions négatives, réduire son stress et ne pas chercher à atteindre un bonheur permanent irréaliste. L'auteur démontre qu'il est possible de s'épanouir sans fuir les événements ni les émotions douloureuses. ©Electre 2023
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