Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez
Auteur(s) :
Harris, Russ (1962-....) (Auteur)
Editeur(s) :
Pocket
Collection(s) :
Pocket
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782266269230
Date de parution :
18/05/2017
Résumé :
Des conseils et des techniques issus de la thérapie d'acceptation et d'engagement ACT, pour apprendre à gérer ses émotions négatives, réduire son stress et ne pas chercher à atteindre un bonheur permanent irréaliste. L'auteur démontre qu'il est possible de s'épanouir sans fuir les événements ni les émotions douloureuses. ©Electre 2023
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