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Quand ralentir devient vital : 10 programmes corps-esprit pour échapper à la tyrannie de la vitesse

Quand ralentir devient vital : 10 programmes corps-esprit pour échapper à la tyrannie de la vitesse

Auteur(s) : Frenay, Isabelle (1980-....) (Auteur)
Editeur(s) : First Editions
Collection(s) :


Public(s) : Tout public
Ean : 9782412063392
Date de parution : 26/08/2021

Résumé : Des conseils destinés à éviter l'épuisement, à accepter l'imprévu et à réorienter ses priorités vers ses besoins fondamentaux en utilisant notamment les techniques de méditation et de yin yoga. La sophrologue invite à ralentir le rythme de son quotidien pour consacrer du temps à soi et aux autres.
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