Quand ralentir devient vital : 10 programmes corps-esprit pour échapper à la tyrannie de la vitesse
Auteur(s) :
Frenay, Isabelle (Auteur)
Editeur(s) :
First Editions
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782412063392
Date de parution :
26/08/2021
Résumé :
Des conseils destinés à éviter l'épuisement, à accepter l'imprévu et à réorienter ses priorités vers ses besoins fondamentaux en utilisant notamment les techniques de méditation et de yin yoga. La sophrologue invite à ralentir le rythme de son quotidien pour consacrer du temps à soi et aux autres. ©Electre 2024
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