Anatomie & Pilates
Auteur(s) :
Perello Navarro, Carmen (Auteur)
Editeur(s) :
Ed. Médicis
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782853277730
Date de parution :
03/02/2022
Résumé :
Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique (en photo et en dessin) afin de comprendre quels sont les muscles sollicités et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement. Avec plus de cinquante exercices détaillés étape par étape et répartis en trois niveaux de difficulté. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos d'exercices. ©Electre 2022
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