Mon cahier hypersensible : mieux comprendre ses émotions et s'accepter !
Auteur(s) :
Casilli, Ludivine (Auteur)
Editeur(s) :
Solar
Collection(s) :
Mon cahier
Rayon(s) :
Société
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782263176470
Date de parution :
13/01/2022
Résumé :
Un programme pour comprendre et gérer son hypersensibilité au quotidien : identifier les déclencheurs de ses changements d'émotions, retrouver confiance en soi grâce à des exercices de respiration et à la méditation, se protéger des émotions des autres et des situations conflictuelles, apprendre à dire non, faire de son empathie un atout pour aider ses proches, entre autres. ©Electre 2024
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